Seien Sie vorsichtig bei zu viel Stress

Die Arbeitswelt wird heute immer stressiger. Wenn Personal eingespart wird, müssen die verbleibenden Mitarbeiter oft deren Arbeiten auch noch mit übernehmen. Überstunden zu machen gehört in vielen Branchen fast zum guten Ton. Dabei kann es passieren, dass man bereits am frühen Morgen auf der Arbeit eintrifft und das Büro erst in den späten Abendstunden verlässt.

Auch in der Freizeit kann man, aufgrund der ständigen Erreichbarkeit durch Telefon oder E-Mail, oft nicht vollständig ausspannen. Manche Menschen können nicht einmal mehr richtig schlafen, weil ihnen auch in der Nacht noch die Probleme des eigenen Unternehmens durch den Kopf gehen. Oft führen derart lange Arbeitstage auch noch zu Streitigkeiten in der Familie.

Dauer der Stress kann gesundheitliche Folgen haben

In solchen Situationen ist es nicht selten, dass Menschen einen Hörsturz erleiden. Einen solchen Hörsturz kann man durch eine ambulante Infusionstherapie behandeln. Wenden Sie sich bei allen Fragen der Hals-Nasen-Ohren Heilkunde Erlangen. Präventiv sollten Sie darauf achten, dass sie ihr Stressniveau senken.

Achten Sie stets auf die Gesundheit Ihrer OhrenVielleicht können Sie die Kommunikationswege der Freizeit komplett abschalten. In manchen Phasen lassen sich Überstunden nicht vermeiden aber sie sollten darauf achten, dass die langen Arbeitstage nicht zur Gewohnheit werden. Erlernen Sie Entspannungstechniken oder besuchen Sie einen Workshop, in dem sie lernen ihre Zeit besser einzuteilen und effektiv zu nutzen. Ihre Gesundheit ist ein hohes Gut und auch wenn ihnen ihre Karriere wichtig ist sollten Sie bedenken, dass sie die Früchte ihrer Arbeit nur dann genießen können, wenn sie gesund bleiben.

Welche gesundheitlichen Schäden kann Stress sonst noch verursachen?

Dauerstress kann beispielsweise auch zu einem Tinnitus führen. Der Tinnitus ist eine Störung der Hörfunktion. Die Betroffenen hören einen brummenden oder pfeifenden Ton, welcher keinen äußeren Ursprung hat. Die Gefahr, an Tinnitus zu erkranken, ist sehr hoch. In Industrieländern geben bis zu 25 % der Bevölkerung an, dass sie im Laufe ihres Lebens zeitweise an einem Tinnitus leiden.

Wenn Sie ein solches Geräusch hören wenden Sie sich an HNO Erlangen. Da Tinnitus vielfältige Ursachen haben kann ist eine umfassende Diagnose von hoher Bedeutung. HNO Erlangen berät sie fachlich kompetent und zuverlässig. Zögern Sie nicht zu lange, bevor sie sich an HNO Erlangen wenden. Um gesundheitliche Schäden zu vermeiden, sollten Sie aber bereits im Vorfeld versuchen ihr Stressniveau zu senken.